Guest Writer: Ana Maria Ivan – Consultant Generali
Mulți dintre noi credem că părinții din ziua de astăzi sunt cei mai bine informați, dar si cei mai conștiincioși in comparație cu generațiile precedente. Cu toate acestea, contextul familiei și al societății, ne dau bătăi de cap să înțelegem și să ne explicăm dinamicile psihologice, comportamentale, și nu în ultimul rând cele emoționale ale relațiilor dintre noi.
Am devenit preocupați să ne protejam copiii de orice experiențe care i-ar putea afecta sufletește (citește și despre abordarea pedepselor în educația copiilor). Aceste eforturi subestimează capacitatea celor mici de a învăța și de a crește pe baza experiențelor trăite, iar consecințele acțiunilor noastre pot fi exact opusul a ceea ce am crezut că vom obține.
Există consecințe neintenționate ale controlului parental excesiv: stima de sine condiționată, copilul ajungând să creadă că dragostea parintilor exista datorita comportamentului sau. Copiii cred că au ceva de făcut pentru a-și castiga valoarea. Situația devine dificilă și pentru părinții care nu și-au controlat copiii in cele mai mici detalii, atunci când intervin sa îi aducă pe calea cea bună.
Oricât de mult ne străduim să ne ajutăm copiii să reușească în viață, să fie fericiti si să ii ferim de probleme, tentațiile și schimbările vor exista mereu în viața tuturor.
Iată câteva strategii eficiente pentru a sprijini dezvoltarea inteligenței emoționale la copii:
- Modelarea comportamentului: Fii un exemplu de inteligență emoțională. Arată-le cum să-și gestioneze emoțiile și cum să comunice deschis despre sentimentele lor. Folosește un limbaj emoțional adecvat și discută despre propriile tale emoții. Am pregătit pentru tine un articol dedicat despre cum să le vorbim copiilor.
- Încurajarea exprimării emoțiilor: Creează un mediu sigur în care copiii să se simtă confortabil să își exprime emoțiile. Ascultă-i cu atenție și validează-le sentimentele, chiar dacă nu ești de acord cu modul în care reacționează. Vezi și cum poți să-ți ajuți copilul să-și dezvolte încrederea de sine.
- Învățarea recunoașterii emoțiilor: Ajută-i pe copii să își identifice emoțiile. Folosiți jocuri, cărți sau activități creative pentru a discuta despre diferite emoții și cum pot fi recunoscute prin expresii faciale sau comportamente.
- Dezvoltarea empatiei: Încurajează-i să se pună în locul altora. Discută despre cum se simte o altă persoană în diferite situații și încurajează-i să își exprime compasiunea și sprijinul.
- Învățarea gestionării conflictelor: Învață-i strategii de rezolvare a conflictelor și cum să abordeze situațiile dificile într-un mod constructiv. Folosiți exemple din viața reală pentru a ilustra diferitele moduri de a gestiona conflictele.
- Practica mindfulness: Activitățile de mindfulness și meditație pot ajuta copiii să devină mai conștienți de emoțiile lor și să învețe să le gestioneze mai bine. Există multe aplicații și resurse pentru a-i ajuta să înceapă.
- Învățarea abilităților de comunicare: Încurajează-i să își exprime dorințele și nevoile într-un mod respectuos. Practicați împreună tehnici de comunicare eficientă, cum ar fi folosirea „eu” în loc de „tu” pentru a exprima emoțiile. Află de ce este important să petreci timp de calitate cu copilul tău.
- Oferirea de feedback pozitiv: Răsplătește comportamentele emoționale sănătoase și oferă feedback constructiv atunci când copiii nu reușesc să își gestioneze emoțiile. Ajută-i să învețe din experiențe.
- Jocurile și activitățile de grup: Participarea la jocuri de echipă sau activități de grup îi ajută să învețe despre cooperare, respect și gestionarea emoțiilor în context social. Cât despre sport, am pregăti un articol despre cât de important este sportul în viața copiilor.
- Discutați despre literatură: Citește cărți care abordează teme emoționale și discută despre personaje și alegerile lor. Acest lucru poate ajuta copiii să înțeleagă mai bine complexitatea emoțiilor.
Un exemplu potrivit de a ne ajuta copiii să dobândească aptitudinile necesare pentru a-și conștientiza emoțiile, dar si modul prin care să înțeleagă trăirile cele mai dificile, este filmul Întors pe dos. Altă metoda eficientă ar fi experimentarea celor mai grele situații cu copiii nostri, noi incercând să ne detasam de emoțiile noastre și să reacționăm cu calm și compasiune, când cei mici plâng în hohote sau țipă.
Copiii care se simt liber să trăiască toate emoțiile cu părinții lor, învață de fapt că emoțiile sunt trecătoare, că oricât de neplăcute și intense sunt, ei sunt mai puternici decât acestea.
Autonomia este esențială pentru a avea success întreaga viață și joacă un rol important in dezvoltarea morală a copiilor noștru. Îi putem încuraja respectându-i pentru ceea ce sunt, lăsându-i să aleagă atunci când este posibil, oferindu-le explicații raționale atunci când nu au de ales și reducând recompensele externe.
În prezent exista tot felul de cursuri de parenting. Cu toate acestea, nimeni nu ne poate învăța aspectul cu adevarat fundamental în relația cu copiii noștri. Puterea de a fi părinte nu rezultă din tehnici dobândite in cursuri, carți citite sau experiența celorlalti, ci din relația de atasament bun intre copil-parinte si un adult dispus să își asume responsabilitatea de părinte.
Pentru a construi o viață de familie sănătoasă, este important să se investească timp și efort în relațiile interumane. Activitățile comune, cum ar fi mesele în familie, jocurile sau chiar vacanțele, sunt ocazii excelente de a întări legăturile afective. Comunicarea sinceră, încurajarea exprimării sentimentelor și a dorințelor sunt esențiale pentru crearea unui mediu în care toți membrii se simt în siguranță.
Cultivarea inteligenței emoționale este un proces continuu care necesită răbdare și implicare. Fiecare copil este unic, așa că adaptează aceste strategii în funcție de nevoile și personalitatea fiecăruia.
În final, din punctul meu de vedere, tot ce avem de făcut este sa ne învățăm copiii cateva aptitudini pentru ca aceștia să înflorească și să facă fața momentelor neplăcute din viața lor, și anume cum să își depașească frica, să fim modelul lor, cum să gândească (atenție, nu ce să gândească), să le cultivăm empatia și să ii consiliem emoțional.
A fi părinte este una dintre cele mai complexe și împlinitoare experiențe pe care le poate trăi o persoană. Această responsabilitate aduce cu sine bucurii profunde, provocări neașteptate și o mulțime de lecții de viață. O călătorie plină de satisfacții, dar și de provocări. Implică o combinație complexă de iubire, responsabilitate, adaptabilitate și învățare continuă. Fiecare experiență, fiecare provocare și fiecare moment de bucurie contribuie la formarea atât a părinților, cât și a copiilor, construind legături durabile și profund umane. Pe măsură ce părinții își cresc copiii, ei învață și ei, descoperind nu doar cine sunt, ci și cum să devină cei mai buni îndrumători și modele pentru generațiile viitoare.
Iar dacă și tu îți dorești o asigurare potrivită, ori un plan de economii pentru micuțul tău, te invit la o discuție. Împreună o să găsim soluțiile potrivite nevoilor tale.
Consultant Ana-Maria Ivan
Mobile: +40756 855 965 | E-mail | Facebook | LinkedIn
Piața Charles de Gaulle, nr. 15, etajele 1, 6 și 7, sector 1, București 
